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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。
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鲁网12月22日讯根据市委部署、学院党委安排，12月19日上午，山东服装职业学院党委书记郝燕在学院学生党校宣讲党的二十届四中全会精神。学院党委委员、党委（院长）办公室主任杨庆福出席，思政部、服装工程与管理系负责人与服装工程管理系师生代表参加活动。
郝燕以《深入贯彻落实党的二十届四中全会精神为奋力谱写中国式现代化新篇章贡献山服力量》为题，紧密结合国家发展战略、教育强国建设要求和学院发展实际，系统阐释了如何理解把握和贯彻落实全会精神，重点解读了全会关于一体推进教育科技人才发展的重要论述和战略部署，引导广大师生深刻领会全会精神，广泛凝聚思想共识。
宣讲指出，党的二十届四中全会全面总结了“十四五”时期的重大成就，科学擘画了“十五五”时期的规划建议，对未来五年发展作出顶层设计。要把学习贯彻全会精神作为学院当前和今后一段时期的首要政治任务，将全会部署融入人才培养、学科建设、教学改革、产教融合等各方面，切实把学习成效转化为推动学院高质量发展的强大动力。
郝燕强调，“十四五”时期学院各项事业取得了长足进步，党的建设全面加强、办学能力显著提升、发展保障更加有力、特色优势日益彰显、发展口碑持续向好，交出了高质量发展答卷。“十五五”时期，要对标全会精神，强化前瞻布局，让学院发展与国家战略、区域需求同频共振，重点把握好以下五个方面的任务：一是锚定政治引领，筑牢立德树人立场；二是聚焦内涵建设，构建高质量育人体系；三是深化产教融合，拓宽协同发展新格局；四是深化文化传承，提升学院品牌影响力；五是优化治理体系，夯实高质量发展保障。
与会师生纷纷表示，将持续深化对党的二十届四中全会精神的学习领悟，切实把学习成果转化为干事创业的实际行动，鼓足干劲，笃行不怠，以实干担当为推进中国式现代化建设贡献力量。（通讯员李金强张柏青）
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